HALSSCHMERZEN
WIRKSAM BEHANDELN

Hintergrundbild zeigt unser Tantum Verde Hausmittel die zusätzlich gegen Halsschmerzen wirken: Zitronentee

Welche Hausmittel helfen
bei Halsschmerzen?

Wissen­schaftliche Untersu­chungen zu Hausmitteln gegen Halsschmerzen gibt es wenig bis gar keine. Diese 4 Tipps können aber trotzdem rasche Hilfe bei Halsschmerzen schaffen.

  1. VIEL TRINKEN
    Ob Sie lieber Heißes oder Kaltes trinken, können Sie entscheiden. Wichtig ist nur, dass Sie bei Halsschmerzen besonders viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Das befeuchtet den entzündeten Hals. Auch Kräutertees sind bei Halsschmerzen empfehlenswert (z. B. Salbei, Fenchel, Anis, Kamille, Süßholz, Ingwer). Ein Klassiker ist die „heiße Zitrone“. Dafür wird der Saft einer ausgepressten Zitrone mit aufgekochtem Wasser gemischt und dann schluckweise getrunken. Zusätzlich können Sie – auch beim Tee – Honig hinzugeben, denn Honig wird ebenfalls ein wohltuender Effekt auf den Hals zugesprochen.
  2. MIT SALZWASSER GURGELN
    Dieses alt bewährte Hausmittel gegen Halsschmerzen wird aus einem Glas lauwarmen Wasser mit ¼ Teelöffel Salz zubereitet. Alternativ können Sie auch mit Kamillen- oder Salbeitee gurgeln. Viele bemerken dadurch eine leichte Linderung. Eine gesicherte und wissenschaftlich belegte Wirkung weisen allerdings nur spezielle Gurgel­lö­sungen aus der Apotheke auf.
  3. KARTOFFELWICKEL
    Dafür kochen Sie ungeschälte Kartoffeln (ca. 300 Gramm) ca. 20 Minuten lang. Anschließend das Wasser abgießen und auf eine lauwarme Temperatur abkühlen lassen. Zerdrücken Sie die Kartoffeln in einem Geschirrtuch zu Brei. Das Tuch samt Kartoffelbrei falten und für ca. 30 Minuten entweder auf die Brust oder um den Hals legen. Die Wärme kann als wohltuend empfunden werden. Aber auch ein warmer Schal um den Hals, eine Wärmflasche oder ein Wärmekissen auf der Brust können ähnliche Dienste leisten und erfordern wenig Aufwand.
  4. HALSWICKEL
    Für diesen tränken Sie ein Baumwolltuch in lauwarmes Wasser. Danach gut auswinden und anschließend das feuchte Tuch um den Hals legen. Darüber kommt dann ein trockenes Tuch, z. B. ein Wollschal. Diesen Wickel können Sie 30–45 Minuten um den Hals belassen. Diese Maßnahme soll ebenfalls Halssch­merzen lindern. Viele empfinden das feuchte Tuch um den Hals aber eher als unangenehm. Ein warmer Schal allein reicht oftmals aus, um sich trotz Halssch­merzen ein wenig wohler zu fühlen.

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